ЗОШ І-ІІ ст. с. Неслухів
П`ятниця, 16.11.2018, 08:27
Вітаю Вас Гість | RSS
 
Головна РеєстраціяВхід
Меню сайту
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2016 » Березень » 1 » Легка атлетика, урок 3
17:51
Легка атлетика, урок 3

Тема: Легка атлетика.

Біг повільний оздоровчий

Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу

Повільний біг 6 хв.

Мета:

  1. Повторити спеціальні і підготовчі вправи бігуна та стрибуна.
  2. Вдосконалення техніки спорту та бігу по дистанції.
  3. Вдосконалити техніку відштовхування у стрибках.
  4. Тренування витривалості.

Тип уроку: комбінований

Інвентар: прапорці, рулетка, секундомір.

Місце проведення: парк, спортмайданчик.

 

Хід уроку:

 

Частина

уроку

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Вступна

Часина

15 хв.

  1. Шикування.
  2. Повідомлення завдань уроку.
  3. Стройові прийоми.
  4. Біг підтюпцем.
  5. Різновиди бігу.

 

 

 

  1. Стрибки на одній та двох ногах.

30 сек.

1 хв. 30 сек.

3 хв.

5 хв.

 

 

 

 

5 хв.

 

За зростом.

Перевірити наявність спортивної форми.

Зберігати поставу.

Групою доріжками парку.

Біг вгору та збігання з гори з високим підйомом стегна.

 

Стрибки з ноги на ногу.

 

Основна частина

24 хв.

Біг 60 м.

3 х 60

 

 

 

 

 

Стрибки у довжину з розбігу.

12 хв.

 

 

 

 

 

 

12 хв.

Забіги по 3 учні. Зробити наголос на техніку бігу: довгий крок, ногу на носок.

Повне випрямлення ніг під час бігу.

 

Фронтальний спосіб. Поточний варіант.

Заключна частина

6 хв.

Біг підтюпцем.

 

Шикування в одну шеренгу.

 

Підбиття підсумків уроку.

 

Домашнє завдання.

3 хв.

 

30 сек.

 

 

1 хв. 30 сек.

 

1 хв.

Звернути увагу на правильність дихання.

 

 

 

 

 

Виконувати стрибки з місця, стрибки на одній нозі.

 

            

 

Категорія: З досвіду роботи Івашків М.М. | Переглядів: 41 | Додав: school | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Вхід на сайт
Рубрики
Методична робота [5]
Методична робота
Шкільні новини [6]
Шкільні новини
Накази по школі [7]
Накази по школі
Фотоальбом [3]
Фотоальбом
Вчителям [3]
Вчителям
З досвіду роботи Пишкович С.В. [17]
З досвіду роботи Пишкович С.В.
З досвіду роботи Івашків М.М. [15]
З досвіду роботи Івашків М.М.
З досвіду роботи Івашків Р.І. [12]
З досвіду роботи Івашків Р.І.
З досвіду роботи Купльовської Г. Г. [17]
Учнівське самоврядування [1]
Пошук
Календар
«  Березень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архів записів
Copyright MyCorp © 2018
Безкоштовний хостинг uCoz